Hypnosetherapie
Mein Anliegen ist es, meine Klienten dort abzuholen wo sie in ihrem Leben gerade sind und Ihnen auf die für Sie bestmögliche Art und Weise zu helfen. Wie auch immer die Thematik sein mag, weswegen Sie zu mir kommen. Mich interessiert der Mensch hinter dem Symptom. Seine Geschichte, seine Persönlichkeit, sein Weg.
Ähnlich wie ein guter Handwerker mehrere Werkzeuge in seiner Kiste hat und je nach Werkstück ein anderes auswählt, habe auch ich vielfältiges Wissen und Methoden die zur Anwendung kommen. Das Schöne daran ist, dass sich die unterschiedlichen Techniken wunderbar kombinieren lassen und so ein intuitives und gleichzeitig sehr individuelles Arbeiten möglich wird.
Sie brauchen sich dabei nicht auf eine Methode festzulegen. Schildern Sie mir einfach Ihr Anliegen und gemeinsam finden wir dann den besten Weg zur Lösung. “Ganzheitlich” bedeutet nämlich in meinem Verständnis nicht «one size fits all», sondern bietet eine massgeschneiderte Therapie für Ihr ganz persönliches Anliegen und Ihre Geschichte.
Ganzheitliche Hypnosetherapie für Ihr Wohlbefinden
Coaching für Stressmanagement, Achtsamkeit und Resilienz
Achtsamkeit, Resilienz und persönliches Wachstum sind nicht nur Konzepte, die ich vermittle - sie begleiten mich seit vielen Jahren in meinem eigenen Leben. Als Führungskraft, Coach und MBSR-Lehrer ist es meine Leidenschaft, Menschen, Teams und Organisationen auf ihrem Weg zu mehr Balance und Stärke zu begleiten. In meinen Coachings und Trainings helfe ich, Stress zu bewältigen, individuelle Ressourcen zu erkennen und eine achtsame Führungskultur zu fördern.
Besonders am Herzen liegt mir, wie Selbstmanagement und empathische Führung die persönliche Resilienz stärken und gleichzeitig ein positives Arbeitsklima schaffen können. Meine langjährige Erfahrung als Unternehmer und Führungskraft bildet die Grundlage für meine Arbeit und ich freue mich immer wieder, Menschen dabei zu unterstützen, ihre innere Balance zu finden und ihre Stärken im Alltag gezielt einzusetzen - sei es beruflich oder privat.
Mehr über meine Arbeit als Referent, Seminarleiter und Berater im Betrieblichen Gesundheitsmanagement erfahren Sie auf meiner Website: www.modussein.ch
Rolf Eugster
Begleitung mit Körper- und Energiearbeit
Esalen Massagen
Esalen Massage ist bewusstes, liebevolles Berühren. Sie ist bekannt für die lang anhaltenden Dehnbewegungen, Streichungen, die über die Länge des gesamten Körpers ausgeführt werden. Auch leichtes Wiegen, passive Gelenkbewegungen und tiefe Arbeit an den Muskeln, zusammen mit dem energetischen Aus-balancieren des Körpers, sind Bestandteile einer Massage.
Durch die bewusste, achtsame Berührung während der Massage können Selbst-heilungskräfte gestärkt und Blockaden gelöst werden. Die Lebensenergie fliesst freier. Die Blutzirkulation, das Lymphsystem und der Stoffwechsel werden angeregt. Das Nervensystem und die Muskeln entspannen sich. Der eigene Körper kann neu erlebt und wahrgenommen werden. In dem Zustand der wohltuenden Entspannung ist es möglich, einen neuen Zugang zu sich selber zu finden.
Schöpferische Transformation
Die Selbstheilungskräfte, die in jedem von uns selbst liegen, können geweckt und gestärkt werden . Für diesen Prozess ist es wichtig, die aufbauenden, nährenden Energien und Elemente zu erfahren, zu erkennen, zu vertiefen und zu erweitern. Erst dann können blockierte und abgespaltene Energien erlebt und wieder integriert werden.Unser Gewebe, unser vegetatives Nervensystem und unser Energiekörper speichern Informationen aus schwierigen Erfahrungen, die wir oder Generationen vor uns gemacht haben. Oft hindern uns diese Erfahrungen, uns selbst zu sein. Wenn diese festgehaltenen Energien wieder ins Fliessen kommen, können sich physische und psychische Schwierigkeiten lösen.Verschiedene Möglichkeiten unterstützen diese Arbeit: Bewusst werden von Körperempfindungen, innere Bilder, Bewegungen und Körperarbeit, Kraft neuer Gedankenformen, Darstellung von Wirkungsfeldern (z.B. Familienstellen), Rituale, Innere Räume öffnen mit Tönen usw.
Kinesiologie
In meinen kinesiologischen Sitzungen arbeiten wir mit dem Energiesystem, basierend auf der Meridianlehre und der Akupressur aus der Chinesischen Medizin. Wenn Energien fliessen, ist Selbstheilung und Selbstregulation ein ganz natürlicher Prozess.
Auf der mentalen und emotionalen Ebene sind wir frei, unser ganzes Potenzial zu leben. In einer Therapie-Sitzung erfährt der Klient neue Möglichkeiten in sich.
Wir sind ganz gedacht in dieser dualen Welt. Das heisst es gibt Tag und es gibt Nacht. Es gibt Schmerz und es gibt Freude. Wenn uns intern (innerhalb des eigenen Körper-Geist-Seele-Systems) alle Möglichkeiten offen stehen, ist das System in sich selbstregulierend, basierend auf dem Ying Yang Prinzip. Wenn intern Türen verschlossen sind, das kann sein wegen eines Schocks, Traumata, einer OP, Unfalls etc., wird es schwieriger sich selber gesund zu regulieren.
So finden wir über den Muskeltest heraus, wo und warum Energie blockiert ist und was für eine Information gebraucht wird, um wieder in einen freien Fluss zu kommen. Wir tragen also nicht nur das Problem, sondern auch die Lösung in uns.
In einer Sitzung hat der Klient Raum physiologisch wahrzunehmen, wie es wäre, wenn die Energien fliessen und alle Möglichkeiten zur Verfügung stehen. Danach folgt die Umsetzung im täglichen Leben leichter und natürlicher.
Für weiterführende Information über Kinesiologie folgen Sie untenstehendem Button / Link.
Familienaufstellung
Die Systemische Aufstellungstherapie, auch als Familienstellen bekannt, überzeugt durch erstaunliche Erfolge. In Aufstellungen tritt offen zutage, welche Gefühle und Verhaltensweisen der Vorfahren – auch von längst verstorbenen oder unbekannten Familienmitgliedern – von Nachkommen meist unbewusst und stillschweigend übernommen werden. Auf anschauliche Weise verdeutlicht eine Aufstellung, dass bestimmte Probleme und Thematiken ihre Ursache in dem unseligen, meist über mehrere Generationen hinweg übernommenen Erbe an Gefühlen, Meinungen und Schicksalen haben.
“ Heile deine Wurzeln, dann wachsen dir Flügel ”
Psychotherapie - Akupressur
Die ganzheitliche Verbindung von Körper und Geist erfordert den Zugang zu tieferen und umfassenderen Dimensionen des menschlichen Geistes. Dafür ist ein entspannter Körper und ein geruhter Geisteszustand notwendig. Akupressur Methoden, die speziell dafür entwickelt wurden, können diesen Zustand erleichtern, indem sie helfen den Körper tief zu entspannen und gleichzeitig den beschäftigten Geist zu beruhigen.
Infolgedessen erfahren Klienten häufig eine Steigerung der inneren Kraft und Selbstbewusstsein.
Prozessarbeit führt zu Klärung, Lösungen, neue Perspektiven zu Themen, neue Möglichkeiten für persönliches und interpersönliches Wachstum.
Daher enthält der Schwerpunkt meiner Arbeit zwei Aspekte: Zugang schaffen zu tieferen Dimensionen des menschlichen Geistes und die Auseinandersetzung mit auftretenden persönlichen Problemen, um die körperliche Heilung und die persönliche/spirituelle Entwicklung zu unterstützen.
Hier weiterführende Informationen zur Psychotherapie oder
rufen Sie mich an: 071 222 30 11
Somatic Experiencing
SE-Traumaarbeit
Somatic Experiencing (SE) wurde von Dr. Peter Levine zur Behandlung und Auflösung von Schock und Trauma entwickelt.
Ein Trauma ist eine unvollständige Reaktion des Körpers auf ein als lebensbedrohlich erfahrenes Ereignis (z.B. Unfall, Missbrauch, Gewalt, Operationen, Stürze, Verlust, Naturkatastrophen, etc.). Dies kann zu traumatischem Stress führen, der im autonomen Nervensystem gebunden bleibt und kurz- und langfristig die Selbstregulierungsfähigkeit des Menschen stört.
Beschwerden sowohl auf physischer als auch auf psychischer Ebene können die Folge sein. Dies gilt für Babys, Kinder, Jugendliche wie auch für Erwachsene.
Die SE-Traumaarbeit ist eine behutsame Methode um traumatisierende Ereignisse körperlich, geistig und emotional neu zu verhandeln. Sie unterstützt Menschen in einem Raum von Sicherheit dabei, die im Nervensystem blockierte Stressenergie sanft und langsam zu entladen.
So können Vertrauen und die Fähigkeit zur Selbstregulation gestärkt werden in Verbindung mit mehr Vitalität, Wohlbefinden und Resilienz
Da SE die Selbstregulierungskräfte im Focus hat, ist die Methode als integrierter Bestandteil sowohl in der direkten Arbeit mit Kindern als auch in der Beratung ihrer Bezugspersonen hilfreich.
Carole Idone - ich freue mich auf Ihren Anruf. 076 571 29 19
Fussreflexzonenmassage
Innere Kraft, Spannkraft und Flexibilität können NOT-wendend sein im Umgang mit Herausforderungen, stressreichen Erfahrungen und Belastungen im Leben. Diese Kräfte können wir aktivieren, nähren und fördern.
So zum Beispiel mit der Fussreflexzonenmassage, welche die Selbstheilungskräfte aktiviert, die Durchblutung stärkt und blockierte Energien zum Fliessen.
Sie möchten sich und Ihren Füssen etwas Gutes tun. Die Fussreflexzonenmassage ist dafür eine wunderbare Möglichkeit, da sie grundsätzlich als angenehm und entspannend empfunden wird. Sie hilft die Aufmerksamkeit in die Füsse zu bringen, Fuss zu fassen, geerdet zu sein und ist hilfreich bei verschiedenen Beschwerden.
Sie basiert auf der Annahme, dass sich der Körper in seiner Gesamtheit in den Füssen widerspiegelt. Durch anregenden oder beruhigenden Druck auf die Reflexzonen am Fuss, durch Streichungen und durch Innehalten kann so der ganze Körper wirksam unterstützt werden. Fussreflexzonenmassage aktiviert die Selbstheilungskräfte, stärkt die Durchblutung und kann blockierte Energie wieder ins Fliessen bringen.
Das Berührt werden, das Wahrnehmen dessen, was dabei geschieht, und das Gespräch sind die hilfreichen Begleiter und vermögen Menschen in ihrer Ganzheit anzusprechen und gesundheitsfördernd zu wirken.
Die Fussreflexzonenmassage kann unterstützend sein bei folgenden Beschwerden:
Kopfschmerzen, Verspannungen, Stress
Verdauungsbeschwerden
Erschöpfung, Schlafprobleme
Menstruationsbeschwerden, Wechseljahresbeschwerden
Gerne begleite ich Sie eine Wegstrecke auf Ihrer „Reise zur inneren Kraft und Verbundenheit“ in meiner Praxis für psychologische Beratung und Körperarbeit.
Coaching Achtsamkeit, Resilienz und Selbstfürsorge
Mit meiner langjährigen Erfahrung als Achtsamkeitslehrerin (MBSR), Pflegefachfrau HF Resilienzcoach und Seminarleiterin begleite ich Menschen dabei, ihre innere Kraft zu entdecken Krisen zu überwinden und eine tiefe Verbindung zu sich selbst und ihrem Leben aufzubauen. Mein Ansatz basiert auf der wissenschaftlich fundierten Praxis der Achtsamkeit und meinem Fachwissen in Resilienz und Prozessarbeit. Ich unterstütze Sie dabei, sich im Hier und Jetzt zu verankern, das Unveränderbare anzunehmen und das Veränderbare aktiv zu gestalten.
In meinen Coachings und Seminaren arbeite ich mit Achtsamkeitsübungen, prozessorientierten Gesprächen und Ritualen in der Natur. Mein eigener Lebensweg mit Erfahrungen von Krisen und persönlichen Herausforderungen hat mich gelehrt, wie wichtig Selbstfürsorge und Resilienz für ein erfülltes Leben sind. Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gelassenheit, innerer Balance und Lebensfreude.
Weitere Informationen zu meiner Tätigkeit als Referentin und Seminarleiterin finden Sie unter: www.modussein.ch
Regula Eugster
Reframe Mäder
Text
Gerne begleite ich Sie eine Wegstrecke auf Ihrer „Reise zur inneren Kraft und Verbundenheit“ in meiner Praxis für psychologische Beratung und Körperarbeit.
Psychologische Beratung/Begleitung
Innere Kraft, Spannkraft und Elastizität sind hilfreich und zentral im Umgang mit Herausforderungen, stressreichen Erfahrungen und Belastungen im Leben. Diese Kraft können wir entwickeln, fördern und nähren. Sie möchten den Glauben an das Bewältigen können bewahren oder finden, möchten Ihre Situation, Ihre Erfahrungen, Ihre Muster überdenken, neu verhandeln und Ihren Alltag, Ihre Beziehungen, Ihren Bezug zu sich und zum Leben achtsam gestalten.
Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg im Umgang mit:
· wichtigen Veränderungsprozessen beruflich, familiär, persönlich
Beziehungsproblemen
Stress, belastenden Ereignissen und Erfahrungen
psychosomatischen Beschwerden
Akzeptations- und Trauerprozessen
Meine Arbeitsweise
Ich arbeite auf der Basis der Methode der Gestalttherapie. In Absprache und nach Bedarf fliessen Elemente aus der Methode der Traumaarbeit nach Dr. Peter Levine (Somatic Experiencing) und aus der Methode der Fussreflexzonenmassage mit ein.
Ich freue mich auf Ihren Anruf. 076 571 29 19
Spieltherapie - Kindertherapie
In einer wertschätzenden, empathischen und gehaltenen Atmosphäre können Kinder spielend und gestaltend ausdrücken, was sie als Mensch, was ihre Seele bewegt. Achtsames Hinhören, Hinspüren, Hinsehen und in Kontakt treten ermöglicht eine Auseinandersetzung mit eigenen Bedürfnissen, Erwartungen und Erfahrungen. So kann auch Schwieriges, Problematisches und Stressreiches ausgedrückt und verarbeitet werden. Die Kinder zu mehr innerer und äusserer Orientierung und Ordnung. Sie fördern und nähren ihre seelische Kraft. Sie entwickeln vermehrt Handlungs-, Problemlösungs- und Kommunikationsfähigkeiten und sie stärken ihren Zugang zur Selbstregulierung, zur Selbstempathie und Fremdempathie.
In diesem Sinne begleite ich Kinder und / oder berate ich ihre Bezugspersonen bei:
Aufmerksamkeits- und Konzentrationsschwierigkeiten
Problemen in der Impulssteuerung und Selbstregulation
belastenden und stressreichen Ereignissen und Erfahrungen persönlich oder familiär
Entwicklungsverzögerungen
psychosomatischen Beschwerden
Verunsicherung im Kontakt- und Bindungsverhalten, Selbstwertproblemen
Meine Arbeitsweise
Ich arbeite auf der Grundlage der Methode der integrativen Gestalttherapie. Nach Bedarf beziehe ich Ansätze aus der Heilpädagogik, der Traumaauflösung nach Dr. Levin und aus der Fussreflexzonenmassage mit ein.
Gerne begleite ich Sie eine Wegstrecke auf Ihrer „Reise zur inneren Kraft und Verbundenheit“ in meiner Praxis für psychologische Beratung und Körperarbeit.